Hlavná šport a rekreácia

Horizontálna barová gymnastika

Horizontálna barová gymnastika
Horizontálna barová gymnastika

Video: Ako odstrániť vrásky na čele - Tvárové cvičenie - KAMzaKRASOU.sk 2024, Júl

Video: Ako odstrániť vrásky na čele - Tvárové cvičenie - KAMzaKRASOU.sk 2024, Júl
Anonim

Horizontálny bar, nazývaný tiež vysoký bar, gymnastický prístroj predstavený začiatkom 19. storočia nemeckým Friedrichom Jahnom, sa zvyčajne považuje za otca gymnastiky. Je to leštená oceľová tyč s priemerom 2,8 cm (1,1 palca), dlhá 2,4 metra (7,8 stopy) a zdvihnutá asi 2,8 metra (9,1 stopy) od podlahy.

Súťažiaci (iba muži) zvyčajne nosia chrániče rúk a absolvujú rutinu, ktorá trvá od 15 do 30 sekúnd. Cvičenia zahŕňajú horné pätky (ktorými sa gymnasta húpa zo závesu na podperu nad barom); obrie kruhy (otáčajúce sa okolo tyče z polohy stojacej ruky s úplne roztiahnutými ramenami) s obrátenými alebo vyklenutými úchopmi a zmenami smeru; klenba nad tyčou, uvoľnenie zovretia a opätovné dotiahnutie tyče; pohyby vyžadujúce zákruty a zmeny polohy tela a uvoľnenie a opätovné uchopenie tyče; a končí s rozkročenými ramenami nad tyčou alebo dopredu a dozadu z baru.

Horizontálny bar je olympijskou udalosťou v gymnastike od prvých moderných olympijských hier v roku 1896.